L’hypnose Ericksonienne est une approche douce et personnalisée qui aide à mobiliser vos ressources intérieures. Contrairement à l’hypnose classique, elle n’impose rien et ne donne pas d’ordres. Elle utilise des suggestions indirectes et un langage permissif pour vous guider vers vos propres solutions, en respectant votre rythme.

Comment fonctionne l’hypnose ?

Sous hypnose, vous êtes dans un état de relaxation profonde, un peu comme lorsque vous êtes absorbé par un livre ou un film. Vous êtes toujours conscient et gardez le contrôle, mais une autre partie de votre esprit est plus ouvert aux suggestions. Cet état permet d’accéder à des ressources intérieures souvent enfouies ou ignorées et de faciliter le changement.

Les bienfaits de l’hypnose Ericksonienne

L’hypnose Ericksonienne peut vous aider dans de nombreuses situations, notamment :

• Gestion du stress et de l’anxiété : Retrouvez calme et sérénité au quotidien.

• Arrêt du tabac : Libérez-vous de vos habitudes grâce à un accompagnement personnalisé.

• Troubles du sommeil : Améliorez la qualité de votre sommeil pour un repos véritable.

• Douleurs chroniques : Apprenez à mieux gérer la douleur et à améliorer votre confort.

• Confiance en soi : Redécouvrez vos ressources intérieures pour avancer avec assurance.

Déroulement d’une séance

Une séance d’hypnose commence toujours par un entretien. Cet échange permet de clarifier vos objectifs et de répondre à vos questions. Ensuite, si c’est d’accord pour vous, je vous guide dans un état de relaxation profonde et particulier : la transe hypnotique. À ce moment-là, vous êtes détendu(e) et votre esprit inconscient est plus réceptif aux suggestions. Chaque séance est unique et entièrement adaptée à vos besoins.

Certaines séances peuvent être enregistrées afin d’être réécoutées par le patient pour réactiver régulièrement l’effet de la séance.

Questions fréquentes

1. Est-ce que je vais perdre le contrôle sous hypnose ?

Non, vous gardez toujours le contrôle de vos actions. L’hypnose vous aide à être plus à l’écoute de vous-même, mais vous ne ferez jamais rien contre votre volonté.

2. Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de vos objectifs. Certaines personnes ressentent une amélioration après une séance, tandis que d’autres préfèrent plusieurs rendez-vous pour un suivi plus approfondi.

3. L’hypnose peut-elle aider avec des troubles psychologiques ?

L’hypnose peut être un complément utile pour certains troubles psychologiques, mais elle ne remplace pas un traitement médical. Elle est surtout efficace pour la gestion des symptômes comme l’anxiété ou les phobies.

Qui suis-je ?

Je suis praticien en hypnose Ericksonienne, avec plusieurs années d’expérience dans l’accompagnement thérapeutique. Mon objectif est de vous offrir un suivi personnalisé et respectueux de vos besoins, dans un cadre bienveillant et professionnel.

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